Conhecimento e práticas de hidratação em alunos
de spinning de uma academia de Fortaleza - Ceará
Autor(es):
Oliveira, Tatiana Brito de
Palavras Chaves:
Não informado
Ano de Publicação:
2014
Resumo:
Uma boa hidratação garante uma condição ideal para o período de exercício físico. Foram verificados práticas de hidratação inadequadas, tanto nos esportes de alto rendimento quanto em outras modalidades. Tal fato pode ser caracterizado por um baixo conhecimento e práticas inadequadas de hidratação. O presente trabalho tem como objetivo investigar o conhecimento sobre a importância e práticas de hidratação de praticantes de spinning em uma academia da cidade de Fortaleza - Ceará. Participaram da pesquisa 25 alunos (19 mulheres e 6 homens). Empregou-se uma pesquisa exploratória, através de uma pesquisa descritiva, utilizando um questionário padronizado com 18 perguntas objetivas auto-administradas, aplicado, anteriormente, revisado e adaptado ao grupo do estudo. Também, foi aferido o peso antes (inicial) e imediatamente após (final) a aula. A média do peso inicial para os homens foi de 91,95 ± 9,23kg e do peso final 91,48 ± 9,17kg, com uma média de redução de peso após aula de 466g. Já as mulheres tiveram uma média de peso inicial de 65,83 ± 9,95kg e final de 65,61 ± 9,78kg, uma perda média de 221g após a aula. 80% da amostra se hidrata durante as aulas. 88% ingerem água e 12% isotônico. A principal alteração fisiológica relada durante as aulas foi a sensação de sede (56%). A maioria (64%) relatou a maneira correta de se hidratar. Grande parte (72%) nunca teve qualquer tipo de orientação sobre como se hidratar durante os exercícios. 52% não conhecem as funções dos isotônicos. Não foi percebida relação significativa entre peso e sensação de calor. Conclui-se que os resultados quanto ao conhecimento e práticas de hidratação do nosso estudo foram mais positivos em relação aos estudos anteriores. Palavras-chave: hidratação, desidratação, spinning.
Abstract:
Não informado
Tipo do Trabalho:
TCC
Referência:
Oliveira, Tatiana Brito de. Conhecimento e práticas de hidratação em alunos
de spinning de uma academia de Fortaleza - Ceará. 2014. 45 f. Trabalho de Conclusão de Curso (Especialização em 2014) - Universidade Estadual do Ceará, , 2014. Disponível em: Acesso em: 26 de abril de 2024
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